一．钝感力是什么
先说一下钝感力的定义，“钝感力”这个词我们生活中不太常见，因为它其实是渡边淳一的原创。一般来说，提到“迟钝”这个词，人们想到的都不是什么好事。在我们的潜意识中，“敏锐”是褒义词，意味着聪明、睿智、灵活，而“迟钝”则往往带有贬义和否定的成分，给人呆板木讷的印象。如果听到别人议论自己反应迟钝，那你一定会气得火冒三丈。事实真的是如此吗？
“钝感力”意思就是迟钝的力量，但跟迟钝不一样，他强调的是对于困境的一种耐力，是一种积极向上的人生态度。现代社会，竞争激烈，节奏飞快，错综复杂，有时候太过于敏感了更容易受伤。倒不如钝感一点，虽然有时候让人感觉有点木讷，却能让人在任何时候都不会烦恼不会气馁。钝感力能帮我们有良好心态，迅速忘掉烦心事，让我们从容不迫外在压力生活中我们总会遇到一些对我们不满意的人，明里暗里说些不中听的话。
这个时候，你需要的恰恰就是这种钝感力，一听完立马抛在脑后，不受任何影响。钝感力之所以让一个人在复杂的竞争环境中胜出，重要原因之一就在于钝感的背后是强烈的自我认知力，或者称之为自信力。认知自己是困难的，但是能够正确而深刻地认知自己，无疑是一种出色的能力许多成功的人共同拥有的素质之一就是：他们都清晰地知道自己优势何在、自己能做什么、自己要往什么方向去。 在这个浮华喧嚣的社会中，自我认知能力能够让一个人冷静分析自己与外部世界之间的关系，判断出自己优势与劣势，从而清晰地找准自己的位置。
二．钝感力有什么作用？
1、在人的情绪方面钝感力是一种抵御外界不良情绪的有力武器。一个具备钝感力的人，能更好的抵御负面情绪的影响。我们把外界发生的不友好的事情抵挡在外面，从而减少外界对自己情绪的影响，保持舒畅的心情，塑造出自己的生活节奏。
2、在人的睡眠方面现在失眠的人不在少数，其中有绝大部分是因为思虑过多，闭上眼睛就想着：今天是不是不应该那样讲话；今天某某好像对我翻了个白眼是对我有意见吗……要想睡得好，就要少左思右想。
3、在人际交往方面在团队活动中，很多情况可能是对事不对人。但是敏感的人会进行过度分析，觉得他人在针对自己，从而郁郁寡欢还容易与团体其他成员产生隔阂。而具有一定钝感力的人，不拘小节，能够更好的与团队其他成员进行交流和沟通
4、在身体健康方面如果过于敏感，情绪容易激动，会使得血管变窄，血压升高。但保持钝感可以使心情愉悦，血流通畅。曾有这样一个案例：有人因为精神压力过大而导致胃溃疡。就是因为过度的敏感产生较大的精神压力，人容易产生不安和烦躁的情绪，导致血管变窄，循环变慢，胃粘膜会出现溃烂。
三、如何培养钝感力
1、调整自己的思维
当自己胡思乱想的时候，赶紧叫停。将事情放在大局中你会发现它微不足道，并且要知道你的胡思乱想并不能解决问题，同时也不代表他人的真正想法。
2、适当慢半拍
冲动行事不考虑事情的后果，往往会将事情推向更不好的一面，而钝感力中所谓的“钝”是指有意义的迟钝。事情发生时不要第一时间靠感性去处理事情，而是给自己一个缓冲时间，思考事情的最佳解决方法，这样可以尽量的避免错误的发生。
3、培养专注执着的能力
具备专注执着的能力，只要认准了一个切实可行的目标，那么即便跌倒也能够快速的站起来，调整好心态继续追逐。
4、不必太过在乎流言蜚语
接受自己敏感的人极为注重别人给自己的标签。然而你的价值由你自己决定，而不应该来自于外界，所以不必太过在乎别人的流言蜚语。现在的你无论对自己满不满意，都要接受自己。同时也要正视自己的缺点，努力让自己变得更美好。世上本无事，庸人自扰之，人生需要一些钝感力，生活才会更精彩。
在我们的生活中钝感力和敏感力缺一不可。适当的敏感力是加分才能，适当的钝感力更像基础才能。在面对压力和挑战时，我们需要适当的钝感力，给自己充足的缓冲，这样我们的生活会更有弹性。
